Pilates

O tratamento do Pilates utiliza um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, com o objetivo de conquistar total controle dos músculos, do corpo e da mente.

Os exercícios podem ser realizados no solo ou em equipamentos, sendo capazes de promover o aumento da qualidade de vida dos pacientes e de restaurar a saúde em casos de condições patológicas.

Quem pode praticar

O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, desde que acompanhada por profissionais responsáveis.

A prática auxilia na prevenção de doenças e na reabilitação física, além de atuar no desenvolvimento do equilíbrio e coordenação, especialmente na terceira idade.

O Pilates é um exercício excelente e seguro para mulheres grávidas, que também pode contribuir para a recuperação do corpo após o parto.

Benefícios

  • Aumenta a flexibilidade
  • Corrige a postura
  • Tonifica a musculatura
  • Alivia dores musculares
  • Ajuda a melhorar a respiração
  • Previne doenças
  • Expande a consciência corporal​
  • Fortalece os músculos abdominais
  • Promove relaxamento, bem-estar e eleva a autoestima

Nosso estúdio de Pilates

O nosso estúdio possui espaço amplo e aconchegante para a prática do Pilates, sendo equipado com os 4 aparelhos básicos do Pilates e inúmeros acessórios para Pilates no solo.

O tratamento de cada paciente inicia com uma avaliação completa e acompanhamento da evolução ao longo do tempo através de fotos.

Oferecemos atendimento diferenciado, realizando tratamento de fisioterapia e Pilates de forma conjunta quando necessário.

APARELHOS

Reformer, Ladder, Cadillac e Chair

ACESSÓRIOS

Bosu, magic circule, rolo, haltes e faixas elásticas

DURAÇÃO DAS AULAS

55 a 60 minutos

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.
Joseph Pilates

Venha conhecer nosso estúdio de Pilates.

Entre em contato para agendar uma visita.